"JUMAT SEHAT KARYAWAN"

DI PUSKESMAS SENTOLO I

Sentolo (28/10/2016) kegiatan senam rutin Puskesmas Sentolo I dilaksanakan setiap hari Jumat di halaman Puskesmas. Senam merupakan salah satu kegiatan aktifitas fisik untuk mendukung upaya gaya hidup "CERDIK" dalam rangka mencegah Penyakit Tidak Menular/ Degenaratif. 

Gaya hidup "CERDIK" untuk menjegah Penyakit Tidak Menular (PTM) terdiri dari:

• Cek kesehatan
• Enyahkan asap rokok
• Rajin olah raga
• Diet seimbang
• Istirahat cukup
• Kelola stres dengan baik

Poin ke-3 rajin olahraga dapat diwujudkan dengan berolah raga dapat diwujudkan dengan berbagai aktifitas fisik yang dilakukan minimal 5x/minggu selama 30 menit. Untuk kegiatn senam karyawan dimulai pukul 07.00 WIB selama 30 mnit sehingga tidak mengganggu jam pelayanan Puskesmas.

 

 

 

 

Selain senam, setiap Jumat Minggu ke 1 dan Minggu ke 3 disediakan jamu beras kencur dan kunyit asam. Kegiatan ini berfungsi untuk sosialisasi budaya minum jamu pada karyawan serta pengunjung Puskesmas Sentolo I. Jamu yang disediakan tidak hanya diminum untuk karyawan tetapi juga dibagikan secara gratis untuk pasien rawat jalan atau pengunjung Puskesmas pada hari tersebut.

(Novvita, Tutik Inayah)